Az általam végzett segítő beszélgetésekben, egyéni és csoportos módszerekben közös, hogy az „itt és most”-ból indulunk ki, a jelenlegi problémákból, kérdésekből, elakadásokból és a jövő irányában tartunk, megoldásokat keresünk, úgy, hogy közben megtaláld a saját utadat és kihozd magadból a legjobbat. A különbség a módszerekben, hogy míg a coaching egyéni beszélgetés, addig a pszichodráma csoportban aktívan, különféle drámajátékokkal vizsgáljuk a belső, lelki történéseket, a mediáció során pedig a viták, konfliktusok megoldására fókuszálunk.
Üzleti (business) coaching a vezetőfejlesztés személyre szabott módszere. Az üzleti coaching során feltérképezzük egyéni erősségedet, és fejlesztendő területeidet, folyamatosan közösen felülvizsgáljuk és értékeljük az előrehaladásod. Viselkedési és vezetői kompetenciád fejlesztése áll a középpontban annak érdekében, hogy a munkahelyi, üzleti életed minél sikeresebb legyen, javuljon a teljesítményed és vezetői munkádban hatékonyabb legyél.
Életünk során időnként felmerülnek problémák, elakadások, nehézségek. Az életvezetési (life) coaching üléseken abban tudok segíteni, hogy közösen megtaláljuk a problémáidra a megoldást. A coaching során nem foglalkozunk pszichoterápiával, nem a múltbeli történéseket, traumákat tárjuk fel, hanem a jelenből kiindulva a jövőre koncentrálunk, és arra, hogy a problémádra tartós megoldásokat találj, olyan változást érj el, ami pozitív irányba visz tovább a saját utadon, és a legjobbat hozza ki belőled.
A pszichodráma csoportban változatos módon tárjuk fel és keresünk megoldásokat problémáidra. A pszichodrámát azért tartom zseniális módszernek, mert ötvözi az ősi emberi tulajdonságot, a játékosságot és a cselekvő átélést. Életünk során előfordul, hogy saját magunkban új képességeket, tulajdonságokat szeretnénk felfedezni, kipróbálni. Olyan is előfordul, hogy többet szeretnénk magunkról megtudni, jobban tisztában lenni érzéseinkkel, hogy jobban eligazodjunk magunkban. A csoportüléseken a helyzeteket, konfliktusokat, elképzeléseket dráma-játékká alakítjuk át és így az érzelmi élmény, gondolat és a cselekvés együttese új, élő tapasztalattá áll össze, amely révén elindulhatunk a változás útján.
Előfordult már, hogy valakivel vitába konfliktusba keveredtél, de már nem tudtátok békés módon rendezni ezt. Egyikőtök sem tudott a saját álláspontjából engedni, nem figyeltetek a másik érzéseire, érveire. Ilyen esetekben érdemes mediátorhoz fordulni, aki egy semleges és pártatlan közvetítő közöttetek. Mediáció során a viták, konfliktusok megoldására találunk közösen olyan módot, amely mindkettőtök számára megfelelő, elfogadható és realisztikus.